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Gesunde Etagen — Bewegung und Ernährung – eine unschlagbare Kombination
Die positive Wirkung einer gut abgestimmten Verbindung von Bewegung und Ernährung auf die geistige und körperliche Gesundheit lässt sich schnell spüren.
Dieses unschlagbare Duo steht auch im Fokus von Eva Spieler, der Inhaberin von Gesunde Etagen. Um diese beiden Elemente optimal zu vereinen, hat sie die erfahrene zertifizierte Ernährungsberaterin Lara Schneider (siehe Foto) ins Team geholt. In der Sülzer Trainings- und Therapieeinrichtung bietet Lara Schneider neuerdings Kurse sowie individuelle Beratungen rund um das Thema Ernährung an.
“Wir persönlich verbinden Essen und Trinken mit Genuss und einem hohen Maß an Zufriedenheit. Die enorme Vielfalt an Nahrungsmitteln bietet uns die Möglichkeit, aus einem bunten Strauß auszuwählen, was uns gut schmeckt und glücklich macht. Bewegung bedeutet für uns, Entspannung zu finden und neue Kraft zu schöpfen”, erklärt die Ernährungsberaterin. Lara Schneider und Eva Spieler wissen auch um die Auswirkungen von Bewegungseinschränkungen, Krankheiten und Lebensmittelunverträglichkeiten auf das positive Zusammenspiel von Ernährung und Bewegung.
Daher hat sich das Team von Gesunde Etagen zum Ziel gesetzt, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, damit sie Freude und Genuss beim Essen und Trinken wieder erleben können und mit Begeisterung in Bewegung kommen. Zur Anmeldung für die zertifizierten Präventionskurse zum Thema Ernährung sowie für individuelle Ernährungsberatungen können Interessierte sich per E‑Mail oder telefonisch melden.
Ein Tipp: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten für Präventionskurse, und auch die individuelle Ernährungsberatung wird teilweise bezuschusst.
03.2023 // von Anika Pöhner, Fotos: Monika Nonnenmacher
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